Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian28 kwietnia 2021

🤔 W jaki sposób post przerywany pomoże Ci uporać się z objadaniem? 👉 Pokonaj nadmierne objadanie!

Strefa Przemian27 kwietnia 2021

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? Zapoznaj się z naszymi 5 wskazówkami i ciesz się znikającymi kilogramami.

Strefa Przemian26 kwietnia 2021

9 ćwiczeń na idealną sylwetkę. Ciesz się rezultatami idealnej sylwetki ze Strefą Przemian.

Strefa Przemian23 kwietnia 2021

Wzdęcia brzucha! Jak się uporać ze wzdęciami?

Strefa Przemian22 kwietnia 2021

🤔 Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? 🎁 Co zrobić, żeby schudnąć - 4 niezawodne wskazówki!

Strefa Przemian21 kwietnia 2021

Jak przestać jeść słodycze? Uporaj się z uzależnieniem od słodyczy!

Strefa Przemian19 kwietnia 2021

Chcesz postawić na zdrowe nawyki? Czego nie jeść na śniadanie – 5 potraw, które nie pomogą Ci schudnąć!

Strefa Przemian19 kwietnia 2021

3 rzeczy, które mogą spowolnić Twoje efekty na poście przerywanym! Sprawdź czy ich unikasz!

Strefa Przemian15 kwietnia 2021

Jak przygotować się do postu przerywanego, aby szybko się nie zniechęcić? Strefa Przemian udziela wskazówek!

Strefa Przemian15 kwietnia 2021

🤔 Czy warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny? Jak posługiwać się tabelą? 🤔

Strefa Przemian14 kwietnia 2021

Jak schudnąć i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? 4 sposoby, które działają!

Strefa Przemian13 kwietnia 2021

Nadwaga: jak mądrze schudnąć? Uporaj się z nadwagą - 5 wskazówek!

Strefa Przemian9 kwietnia 2021

Kiedy jeść, żeby schudnąć? Różnica między głodem emocjonalnym, a głodem fizycznym!

Strefa Przemian6 marca 2021

3 cechy, które blokują Polki w osiąganiu więcej w życiu - Podcast z Kamilą Rowińską RBC cz. 2

Strefa Przemian26 lutego 2021

Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie i krytyką bliskich? - Podcast z Kamilą Rowińską RBC cz. 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!