Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian18 października 2023

Idealna dieta na jesień!

Bartek Szemraj4 października 2023

Nie jedz tych produktów, jeśli masz chorobę Hashimoto!

Strefa Przemian2 października 2023

Menu miesiąca - PAŹDZIERNIK🍎

Strefa Przemian27 września 2023

Jaką wybrać dietę w nadczynności tarczycy?

Strefa Przemian19 września 2023

Czy suplementy diety są niezbędne?

Strefa Przemian14 września 2023

SUPERFOODS! Czym są i dlaczego warto je jeść?

Strefa Przemian7 września 2023

Jak nauczyć się słuchać swoich sygnałów głodu i sytości?

Bartek Szemraj31 sierpnia 2023

NOWE Wyzwanie❗️ -5 kg w 14 dni❗️🔥 Dołącz teraz❗️😉

Strefa Przemian31 sierpnia 2023

Menu miesiąca - WRZESIEŃ🍆

Strefa Przemian12 lipca 2023

Wakacyjne napoje i koktajle - jak cieszyć się orzeźwiającymi trunkami bez obaw o wagę?🤔

Strefa Przemian4 lipca 2023

Jak wykorzystać wakacje do odchudzania?

Strefa Przemian30 czerwca 2023

Menu Miesiąca - LIPIEC🍉

Strefa Przemian27 czerwca 2023

Emocjonalne jedzenie a utrata wagi: Jak znaleźć zdrową równowagę?

Strefa Przemian20 czerwca 2023

Psychologia jedzenia: Jak emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.

Bartek Szemraj11 czerwca 2023

Czerwcowe wyzwanie na 14 dni❗️🔥Nowe nawyki, nowe ciało❗️🧡

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!