Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian7 maja 2021

🤔❌ Przeciwwskazania do stosowania postu przerywanego? 2 przeciwskazania do stosowania diety IF!

Strefa Przemian6 maja 2021

Ile posiłków spożywać na poście przerywanym? Strefa Przemian przychodzi z odpowiedzią!

Strefa Przemian5 maja 2021

Najczęściej powielane mity na temat postu przerywanego? Sprawdź, czy dałeś się na nie nabrać!

Strefa Przemian4 maja 2021

🔥 3 ćwiczenia na szczupłe uda. 🔥 Jakie ćwiczenia stosować bez rozbudowania ud!

Strefa Przemian30 kwietnia 2021

😍 6 korzyści płynących z zastosowania postu przerywanego! 😍

Strefa Przemian29 kwietnia 2021

Co zrobić, aby móc cieszyć się efektami odchudzania bez liczenia kalorii?

Strefa Przemian28 kwietnia 2021

🤔 W jaki sposób post przerywany pomoże Ci uporać się z objadaniem? 👉 Pokonaj nadmierne objadanie!

Strefa Przemian27 kwietnia 2021

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? Zapoznaj się z naszymi 5 wskazówkami i ciesz się znikającymi kilogramami.

Strefa Przemian26 kwietnia 2021

9 ćwiczeń na idealną sylwetkę. Ciesz się rezultatami idealnej sylwetki ze Strefą Przemian.

Strefa Przemian23 kwietnia 2021

Wzdęcia brzucha! Jak się uporać ze wzdęciami?

Strefa Przemian22 kwietnia 2021

🤔 Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? 🎁 Co zrobić, żeby schudnąć - 4 niezawodne wskazówki!

Strefa Przemian21 kwietnia 2021

Jak przestać jeść słodycze? Uporaj się z uzależnieniem od słodyczy!

Strefa Przemian19 kwietnia 2021

Chcesz postawić na zdrowe nawyki? Czego nie jeść na śniadanie – 5 potraw, które nie pomogą Ci schudnąć!

Strefa Przemian19 kwietnia 2021

3 rzeczy, które mogą spowolnić Twoje efekty na poście przerywanym! Sprawdź czy ich unikasz!

Strefa Przemian15 kwietnia 2021

Jak przygotować się do postu przerywanego, aby szybko się nie zniechęcić? Strefa Przemian udziela wskazówek!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!