Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian15 czerwca 2021

Rozgrzewka w domu - jakie ćwiczenia wybrać? Trening w domu! 🔥

Strefa Przemian14 czerwca 2021

Dlaczego nie chudniesz na diecie ketogenicznej? Poznaj 5 potencjalnych powodów!

Strefa Przemian11 czerwca 2021

Jak przyspieszyć chudnięcie? 5 sprawdzonych nawyków, które Ci pomogą! 😍

Strefa Przemian10 czerwca 2021

🎁 Jak schudnąć bez ćwiczeń? 😊 5 sposobów na schudnięcie. Szybkie efekty! 🔥

Strefa Przemian9 czerwca 2021

Jak działa zielona herbata na organizm i czy jest zdrowa? Strefa Przemian zaprasza na 5 faktów o herbacie.

Strefa Przemian8 czerwca 2021

Marzysz o fit pośladkach? Sprawdź te 3 ćwiczenia!

Strefa Przemian7 czerwca 2021

Kiedy najlepiej ćwiczyć przy Hashimoto? Strefa Przemian przedstawia najkorzystniejszą opcję.

Strefa Przemian4 czerwca 2021

W jaki sposób komponować posiłki i co jeść, żeby schudnąć? Poznaj kilka wskazówek od Strefy Przemian.

Strefa Przemian2 czerwca 2021

Mało jesz i nie chudniesz? Dlaczego Twoja waga stoi w miejscu pomimo deficytu kalorycznego?

Strefa Przemian31 maja 2021

Ćwiczenia na szczupłe uda. Jak schudnąć z wewnętrznej strony ud?

Strefa Przemian28 maja 2021

Obawiasz się głodu na poście przerywanym? Dowiedz się, dlaczego nic Ci nie grozi!

Strefa Przemian27 maja 2021

Ćwiczenie w domu bez sprzętu, które wymodeluje kobiecą sylwetkę.

Strefa Przemian26 maja 2021

Marzysz o umięśnionym brzuchu? Strefa Przemian podaje 2 sposoby na wyrzeźbienie brzucha!

Strefa Przemian25 maja 2021

Post przerywany powoduje braki w odżywianiu? Strefa Przemian obala ten mit!

Strefa Przemian24 maja 2021

Jak szybko wymodelować pośladki? Poznaj 3 najlepsze ćwiczenia na pośladki w domu i na siłowni!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!