logologo

Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

trening

💪 Ćwiczenia rozciągające: 😱 2 najczęstsze błędy!

trening

🔥🙈 Rodzaje ćwiczeń, które dają inny efekt, niż oczekujesz!

metamorfozy

🏋️‍♂️💪 Ćwiczenia dla kobiet ze Strefą Przemian! 😍 Poznaj metamorfozę Gosi!

dieta

🎁😍 Niezdrowe przekąski – 3 dietetyczne buble!

dieta

😱🤔Czego nie jeść na diecie ketogenicznej – lista produktów!

zdrowie

😍🎁 Zamienniki cukru – najpopularniejsze przykłady!

hashimoto

🙈🙌 Jak żyć z Hashimoto? Porady od Strefy Przemian

przepisy

😍🎁 Keto śniadanie – przepis od Strefy Przemian

hashimoto

Suplementy przy niedoczynności tarczycy – 5 przykładów

zdrowie

💪 😍 Motywacja – jak ją znaleźć i zacząć działać?

zdrowie

Przewlekłe zmęczenie – 5 najczęstszych przyczyn

przepisy

😍 Śniadanie na słodko! 👉 Przepis na jajecznicę z bananem!

trening

Dlaczego aktywacja mięśniowa jest istotna? Przygotowanie do treningu!

metamorfozy

Jak schudnąć i cieszyć się smukłymi udami? Metamorfoza Iwony

zdrowie

😱🙈 Mity żywieniowe – najpopularniejsze przykłady! 😁💪 Obalamy mity żywieniowe, które powielają nawet dietetycy!

Strefa Przemian

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!

Twoje ketony0