logologo

Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

dietaIF

6 ogromnych korzyści postu przerywanego/intermittent fasting

odchudzanie

Chudnij bez liczenia kalorii! Racjonalne podejście do diety i odżywiania.

zdrowie

Indeks glikemiczny! 🤔 Dlaczego nie rozwiązuje Twoich problemów z cukrem!?

trening

Petarda! Trening w domu na mocny brzuch w 15 minut!

dietaIF

4 totalne mity o poście przerywanym - nawet ich nie powtarzaj..

dietaIF

3 najgorsze błędy na poście przerywanym!

zdrowie

Czy można dopuszczać do uczucia głodu? Czemu ciągle czujesz głód? Masz odpowiedź!

odchudzanie

Osoby szczupłe czy otyłe mają szybszy metabolizm? 70% osób się pomyliło! Sprawdź!

odchudzanie

Masz grube kości i nie chudniesz? Zobacz jak jest naprawdę!

przepisy

Zdrowe pomysły na śniadania! Alternatywa dla płatków owsianych.

trening

🔥 Trening na fit pośladki! 🔥

zdrowie

To nagranie na zawsze zmieni Twoje podejście do odżywiania! Musisz je zobaczyć!

trening

Ćwiczysz w domu? Zobacz jak wykonać rozgrzewkę(minimum, które powinno się wykonać przed treningiem)

odchudzanie

Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? Sprawdź! 1/3

dieta

🍽 Jem zdrowo i nie chudnę? 🤔 Dlaczego nie chudnę? Zdziwisz się:)

Strefa Przemian

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!

Twoje ketony0