Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian14 kwietnia 2021

Jak schudnąć i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? 4 sposoby, które działają!

Strefa Przemian13 kwietnia 2021

Nadwaga: jak mądrze schudnąć? Uporaj się z nadwagą - 5 wskazówek!

Strefa Przemian9 kwietnia 2021

Kiedy jeść, żeby schudnąć? Różnica między głodem emocjonalnym, a głodem fizycznym!

Strefa Przemian6 marca 2021

3 cechy, które blokują Polki w osiąganiu więcej w życiu - Podcast z Kamilą Rowińską RBC cz. 2

Strefa Przemian26 lutego 2021

Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie i krytyką bliskich? - Podcast z Kamilą Rowińską RBC cz. 1

Strefa Przemian24 lutego 2021

Z korporacji do TVN STYLE – podcast z Agnieszką Winnicką

Strefa Przemian23 lutego 2021

Zaskakująca historia finalisty MASTERCHEF’A – podcast z Szymonem Czerwińskim

Bartek Szemraj22 lutego 2021

Dlaczego dziecko tyje? Dieta dla dzieci!

Bartek Szemraj21 lutego 2021

✅ Top 10 ćwiczeń w domu! ✅ Ćwiczenia w domu z obciążeniem własnego ciała!

Bartek Szemraj20 lutego 2021

😊🎁 4 najlepsze sposoby na pozbycie się nadmiaru wody podskórnej

Bartek Szemraj19 lutego 2021

Jak szybko schudnąć? Co jeść, żeby schudnąć i dlaczego warto jeść nabiał?

Strefa Przemian18 lutego 2021

10 błędów, które popełniamy zaczynając odchudzanie!

Strefa Przemian18 lutego 2021

Mity dietetyczne kontra fakty - podcast z dr Katarzyną Świątkowską

Strefa Przemian17 lutego 2021

Żywienie niskowęglowodanowe/dieta ketogeniczna – podcast z dr Tomaszem Dangelem

Strefa Przemian16 lutego 2021

Jak przestać jeść słodycze? Mój sekret - 3 zaskakująco proste zasady

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!