logologo

Jak schudnąć i dlaczego dieta nie działa? Czemu nikt Ci jeszcze o tym nie powiedział?

Jak spalić tłuszcz, gdy dieta nie działa? Szczegółowo wyjaśniam to w nagraniu:

 

Dla osób,które chcą trochę poczytać to dam 3 podstawowe złote myśli:

  1. Na odchudzanie ma największy wpływ dieta, aktywność fizyczna, stres i sen.
  2. Oczekujesz większych efektów niż z siebie dajesz.
  3. Traktujesz dietę jako coś na 1-2 miesiące. 

O tym jak pracować nad wszystkimi 4 filarami mówię w swoim kursie “Więcej niż odchudzanie” – naciśnij tu i sprawdź
 

Jak szybko schudnąć?

Rozwijaj się jednocześnie mentalnie i fizycznie. Poświęcasz czas na treningi? Super, nie zapominaj jednak o rozwoju mentalnym – “M jak miłość” nie jest najlepszym rozwiązaniem…

Zastanów się przede wszystkim nad tym, ile z siebie dajesz? Tak szczerze? 100%? Czy bardziej 30%-50%? 
Jesteś w stanie na koniec dnia powiedzieć: “kurczę, dziś dałam z siebie 100%”?

 

Najlepsza dieta odchudzająca?

Taka, która stanie się Twoją codziennością. Czyli zamiast codziennie na śniadanie jeść bułkę z dżemem bo jest smaczna, zaczniesz myśleć przede wszystkim o tym, jak wpływa na Twoje zdrowie i ciało. Najpierw myśl o tym, jak coś na Ciebie zadziała, a potem czy jest smaczne. Jeżeli będziesz kierować się smakiem to ciężko Ci będzie jeść coś poza słodyczami 
i pizzą – z tego co wiem to nie jest “FIT”. 🙂

 

Dlaczego dieta nie działa?

Powodów może być mnóstwo:

  • jesz zbyt często,
  • jesz nieodpowiednie produkty,
  • jesz zbyt przetworzone produkty,
  • jesz emocjonalnie/kompulsywnie,
  • za mało śpisz,
  • za dużo się stresujesz,
  • za mało się ruszasz,
  • za dużo narzekasz,
  • za mało robisz.

Serio, to są najczęstsze powody, przez które ludzie nie osiągają swoich celów czyli nie chudną. Wiem, że moje artykuły 
i filmy nie są wygodne, że są często zbyt wymagające ale nie zmienię tego. Chcę dla każdego jak najlepiej i wiem, 
że jak ktoś w końcu weźmie “na klatę” swoje problemy, to wtedy zaczyna się prawdziwy progres.

 

 

Pamiętaj, że jeżeli masz pytanie – pisz śmiało, pomożemy!

Daj koniecznie znać w komentarzu, co myślisz o tym filmie i wpisie – to dla nas strasznie ważne.

Udostępnij post znajomym, przyda im się 

Współpraca: www.strefaprzemian.pl

 

Zespół Strefy Przemian

Następne artykuły

To też Cię może zainteresować, sprawdź!

Powiązane produkty

Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!