logologo

Mity dietetyczne kontra fakty - podcast z dr Katarzyną Świątkowską

Powiem szczerze, że ten odcinek to absolutnie jeden z najlepszych wywiadów dotyczących odżywiania jaki w Polsce powstał. Tyle konkretnej, praktycznej i sprawdzonej wiedzy, że niektórzy będą musieli przesłuchać go 2-3 razy, aby wszystko zapamiętać. Warto.

 

Tematy, które podjęliśmy w podcaście “Strefa Przemian” z Dr Katarzyną Świątkowską:

  • Coronawirus – czy jest się czego bać?
  • Czy posiadanie nadwagi to tylko kwestia estetyczna, czy jednak jest niebezpieczna dla zdrowia?
  • Czy tłuszcz, który jemy, odkłada się jako tłuszcz i jest głównym winowajcą rosnącego poziomu tkanki tłuszczowej, czy jednak inaczej?
  • Czy olej kokosowy powoduje zawały serca?
  • Czy przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu są jajka, czy jednak mają wpływ zupełnie inne czynniki?
  • Jaki jest Pani zdaniem bezpieczny poziom cholesterolu i na co powinniśmy zwrócić uwagę przy badaniach.
  • Nabiał – czy jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety czy jednak powoduje więcej złego niż dobrego.
  • Gluten – 1% społeczeństwa, który ma celiakie powinien go unikać, a reszta może jeść bez limitu?
  • Sól – biała śmieć czy trzyma nas przy życiu?
  • Woda z kranu – czy jest rzeczywiście dokładnie przebadana i bezpieczna do picia?
  • Suplementy – czy są bezpieczne i przebadane? Czy jednak skład może się różnić od tego, co dostaniemy 
    w opakowaniu?
  • Czy olej rzepakowy nadaje się do smażenia?
  • Czy detox jest potrzebny i czy działa?

 

 

Dr Katarzyna Świątkowska - książkę można zakupić przez bloga: https://katarzynaswiatkowska.pl/

Facebook i doskonałe artykuły Pani Doktor: https://www.facebook.com/pages/category/Author/Lek-Katarzyna-%C5%9Awi%C4%85tkowska-336484796507667/

 

Zespół Strefy Przemian

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!