logologo

Mity dietetyczne kontra fakty - podcast z dr Katarzyną Świątkowską

Powiem szczerze, że ten odcinek to absolutnie jeden z najlepszych wywiadów dotyczących odżywiania jaki w Polsce powstał. Tyle konkretnej, praktycznej i sprawdzonej wiedzy, że niektórzy będą musieli przesłuchać go 2-3 razy, aby wszystko zapamiętać. Warto.

 

Tematy, które podjęliśmy w podcaście “Strefa Przemian” z Dr Katarzyną Świątkowską:

  • Coronawirus – czy jest się czego bać?
  • Czy posiadanie nadwagi to tylko kwestia estetyczna, czy jednak jest niebezpieczna dla zdrowia?
  • Czy tłuszcz, który jemy, odkłada się jako tłuszcz i jest głównym winowajcą rosnącego poziomu tkanki tłuszczowej, czy jednak inaczej?
  • Czy olej kokosowy powoduje zawały serca?
  • Czy przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu są jajka, czy jednak mają wpływ zupełnie inne czynniki?
  • Jaki jest Pani zdaniem bezpieczny poziom cholesterolu i na co powinniśmy zwrócić uwagę przy badaniach.
  • Nabiał – czy jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety czy jednak powoduje więcej złego niż dobrego.
  • Gluten – 1% społeczeństwa, który ma celiakie powinien go unikać, a reszta może jeść bez limitu?
  • Sól – biała śmieć czy trzyma nas przy życiu?
  • Woda z kranu – czy jest rzeczywiście dokładnie przebadana i bezpieczna do picia?
  • Suplementy – czy są bezpieczne i przebadane? Czy jednak skład może się różnić od tego, co dostaniemy 
    w opakowaniu?
  • Czy olej rzepakowy nadaje się do smażenia?
  • Czy detox jest potrzebny i czy działa?

 

 

Dr Katarzyna Świątkowska - książkę można zakupić przez bloga: https://katarzynaswiatkowska.pl/

Facebook i doskonałe artykuły Pani Doktor: https://www.facebook.com/pages/category/Author/Lek-Katarzyna-%C5%9Awi%C4%85tkowska-336484796507667/

 

Zespół Strefy Przemian

Następne artykuły

To też Cię może zainteresować, sprawdź!

Powiązane produkty

Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!