Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian12 maja 2021

Stosujesz dietę, a Twoja waga stoi w miejscu? Strefa Przemian podpowiada, co możesz robić źle.

Strefa Przemian11 maja 2021

🤔 Czy post przerywany spowalnia metabolizm? 👉 Poznaj 4 mity na temat diety IF.

Strefa Przemian7 maja 2021

🤔❌ Przeciwwskazania do stosowania postu przerywanego? 2 przeciwskazania do stosowania diety IF!

Strefa Przemian6 maja 2021

Ile posiłków spożywać na poście przerywanym? Strefa Przemian przychodzi z odpowiedzią!

Strefa Przemian5 maja 2021

Najczęściej powielane mity na temat postu przerywanego? Sprawdź, czy dałeś się na nie nabrać!

Strefa Przemian4 maja 2021

🔥 3 ćwiczenia na szczupłe uda. 🔥 Jakie ćwiczenia stosować bez rozbudowania ud!

Strefa Przemian30 kwietnia 2021

😍 6 korzyści płynących z zastosowania postu przerywanego! 😍

Strefa Przemian29 kwietnia 2021

Co zrobić, aby móc cieszyć się efektami odchudzania bez liczenia kalorii?

Strefa Przemian28 kwietnia 2021

🤔 W jaki sposób post przerywany pomoże Ci uporać się z objadaniem? 👉 Pokonaj nadmierne objadanie!

Strefa Przemian27 kwietnia 2021

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? Zapoznaj się z naszymi 5 wskazówkami i ciesz się znikającymi kilogramami.

Strefa Przemian26 kwietnia 2021

9 ćwiczeń na idealną sylwetkę. Ciesz się rezultatami idealnej sylwetki ze Strefą Przemian.

Strefa Przemian23 kwietnia 2021

Wzdęcia brzucha! Jak się uporać ze wzdęciami?

Strefa Przemian22 kwietnia 2021

🤔 Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? 🎁 Co zrobić, żeby schudnąć - 4 niezawodne wskazówki!

Strefa Przemian21 kwietnia 2021

Jak przestać jeść słodycze? Uporaj się z uzależnieniem od słodyczy!

Strefa Przemian19 kwietnia 2021

Chcesz postawić na zdrowe nawyki? Czego nie jeść na śniadanie – 5 potraw, które nie pomogą Ci schudnąć!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!