Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian18 lutego 2021

Mity dietetyczne kontra fakty - podcast z dr Katarzyną Świątkowską

Strefa Przemian17 lutego 2021

Żywienie niskowęglowodanowe/dieta ketogeniczna – podcast z dr Tomaszem Dangelem

Strefa Przemian16 lutego 2021

Jak przestać jeść słodycze? Mój sekret - 3 zaskakująco proste zasady

Strefa Przemian15 lutego 2021

🎁😊 Pyszny i prosty przepis na lato! Krem kokosowo-limonkowy

Bartek Szemraj15 lutego 2021

Jak schudnąć i dlaczego dieta nie działa? Czemu nikt Ci jeszcze o tym nie powiedział?

Bartek Szemraj14 lutego 2021

Jak schudnąć? 🤔 Sekret, który zwiększa skuteczność o 200-300%! 🔥🎁

Bartek Szemraj13 lutego 2021

Jak szybko schudnąć? Na pewno nie robiąc trening cardio – tłumaczę dlaczego!

Strefa Przemian12 lutego 2021

Jak schudnąć 40 kg bez efektu jojo?

Strefa Przemian11 lutego 2021

Kalkulator kalorii? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Bartek Szemraj10 lutego 2021

Jak szybko schudnąć? Jak schudnąć więcej w krótszym czasie? 5 skutecznych wskazówek!

Strefa Przemian9 lutego 2021

O krytyce wśród najbliższych oraz publicznym hejcie - podcast Strefy Przemian

Strefa Przemian8 lutego 2021

Jak zrzucić 5 kg? RAZEM! Styczniowe wyzwanie ze strefą przemian!

Bartek Szemraj7 lutego 2021

Jak rozpocząć odchudzanie po 30-tce lub 40-tce?

Strefa Przemian6 lutego 2021

Jak ćwiczyć aby schudnąć? Przede wszystkim nie rób tych 4 błędów…

Strefa Przemian5 lutego 2021

Jak zacząć? Praktyczne porady, o których nikt nie mówi – podcast Strefy Przemian

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!