Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Bartek Szemraj21 stycznia 2021

Masz grube kości i nie chudniesz? Zobacz jak jest naprawdę!

Strefa Przemian20 stycznia 2021

Zdrowe pomysły na śniadania! Alternatywa dla płatków owsianych.

Strefa Przemian20 stycznia 2021

🔥 Trening na fit pośladki! 🔥

Strefa Przemian19 stycznia 2021

To nagranie na zawsze zmieni Twoje podejście do odżywiania! Musisz je zobaczyć!

Bartek Szemraj18 stycznia 2021

Ćwiczysz w domu? Zobacz jak wykonać rozgrzewkę(minimum, które powinno się wykonać przed treningiem)

Bartek Szemraj17 stycznia 2021

Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? Sprawdź! 1/3

Bartek Szemraj16 stycznia 2021

🍽 Jem zdrowo i nie chudnę? 🤔 Dlaczego nie chudnę? Zdziwisz się:)

Bartek Szemraj15 stycznia 2021

Mało jesz i nie chudniesz?! Sprawdź dlaczego!:)

Bartek Szemraj14 stycznia 2021

Nabiał?! Sprawdź dlaczego lepiej tego nie tykać!

Bartek Szemraj13 stycznia 2021

Sprawdź, jak w 4 krokach pozbyć się “oponki” z dolnej części brzucha!

Bartek Szemraj12 stycznia 2021

Jak pozbyć się cellulitu? Skuteczny sposób na cellulit! 🔥

Bartek Szemraj11 stycznia 2021

10 największych błędów w odchudzaniu! Sprawdź i nie popełniaj ich!

Bartek Szemraj10 stycznia 2021

Kiedy i dlaczego Twój metabolizm spowalnia? 2 główne powody!

Bartek Szemraj9 stycznia 2021

Live, który zrobił furorę i wywróci Twoje podejście do odżywiania! Sprawdź!

Strefa Przemian8 stycznia 2021

Dlaczego często jesz, nie chudniesz? Odpowiedź totalnie zmieni Twoje podejście!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!