Blog

Dajemy porady, przepisy, przedstawiamy i rozwiązujemy problemy!

Strefa Przemian20 stycznia 2021

🔥 Trening na fit pośladki! 🔥

Strefa Przemian19 stycznia 2021

To nagranie na zawsze zmieni Twoje podejście do odżywiania! Musisz je zobaczyć!

Bartek Szemraj18 stycznia 2021

Ćwiczysz w domu? Zobacz jak wykonać rozgrzewkę(minimum, które powinno się wykonać przed treningiem)

Bartek Szemraj17 stycznia 2021

Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? Sprawdź! 1/3

Bartek Szemraj16 stycznia 2021

🍽 Jem zdrowo i nie chudnę? 🤔 Dlaczego nie chudnę? Zdziwisz się:)

Bartek Szemraj15 stycznia 2021

Mało jesz i nie chudniesz?! Sprawdź dlaczego!:)

Bartek Szemraj14 stycznia 2021

Nabiał?! Sprawdź dlaczego lepiej tego nie tykać!

Bartek Szemraj13 stycznia 2021

Sprawdź, jak w 4 krokach pozbyć się “oponki” z dolnej części brzucha!

Bartek Szemraj12 stycznia 2021

Jak pozbyć się cellulitu? Skuteczny sposób na cellulit! 🔥

Bartek Szemraj11 stycznia 2021

10 największych błędów w odchudzaniu! Sprawdź i nie popełniaj ich!

Bartek Szemraj10 stycznia 2021

Kiedy i dlaczego Twój metabolizm spowalnia? 2 główne powody!

Bartek Szemraj9 stycznia 2021

Live, który zrobił furorę i wywróci Twoje podejście do odżywiania! Sprawdź!

Strefa Przemian8 stycznia 2021

Dlaczego często jesz, nie chudniesz? Odpowiedź totalnie zmieni Twoje podejście!

Strefa Przemian7 stycznia 2021

Jak zacząć trenować? Porady, których nigdzie indziej nie znajdziesz!

Strefa Przemian6 stycznia 2021

3 najczęstsze błędy, które zwykle popełniają początkujący.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!