Jak szybko schudnąć i czuć się lepiej? Metamorfoza Agaty

Jak szybko schudnąć bez większych wyrzeczeń? Poznaj historię Agaty i zainspiruj się nią!

Dla wielu odchudzających się kobiet walka o szczuplejszą sylwetkę to niekończący się rollercoaster chudnięcia i przybierania na wadze. Większość z nich myśli, że kobieca figura i delikatnie zarysowane mięśnie to efekt ciągłych wyrzeczeń, restrykcyjnych diet i cięcia kalorii. Takie podejście do zdrowej diety i ćwiczeń bardzo często prowadzi do niekończącego się koła sukcesów i porażek, które demotywują. Jak szybko schudnąć i więcej nie martwić się powracającymi kilogramami? Poznaj historię Agaty, która udowadnia, że zdrowa dieta może stać się stylem życia!

Jak szybko schudnąć – to pytanie, na które wiele osób chciałoby znać odpowiedź. Mimo że wydaje się to bardzo nieprawdopodobne, szybka utrata nadprogramowych kilogramów jest możliwa bez nadmiernych wyrzeczeń oraz drastycznych diet, ale pod jednym warunkiem – powinni czuwać nad nią doświadczeni dietetycy. W swoich staraniach uciekasz się do dużych deficytów kalorycznych, licząc na ekspresowe efekty? Niestety nie mają one zbyt wiele wspólnego ze zdrową dietą. Jak odchudzać się z głową? Ten temat na własnej skórze przerobiła jedna z naszych podopiecznych – Agata. 

Agata to mama dwójki dzieci, która w ciągu 3 miesięcy osiągnęła spektakularne rezultaty – schudła 15 kg i wymieniła garderobę z rozmiaru 42-44 na rozmiar 38-40. Agata wprowadziła do swojego dnia okno żywieniowe, w którym stosowała niskowęglowodanowy jadłospis. Jadła w bardzo praktyczny sposób, posługując się 16-godzinnym postem. Dzięki odpowiednio dobranej kaloryczności wystarczą jej 3 posiłki dziennie i to bez podjadania! Każdy z nich bazuje na dużej objętości warzyw i zdrowych źródłach białka.

Dieta niskowęglowodanowa niesie za sobą liczne korzyści. Jednym z nich jest regulacja gospodarki cukrowej, która zmniejsza szansę na napady głodu emocjonalnego w drugiej części dnia. Agata potwierdza, że nie tylko uwolniła się od zachcianek na dodatkowe przekąski, ale również zauważyła bardzo dużą poprawę w samopoczuciu i ogólnym stanie zdrowia. Na co dzień ma więcej energii i cieszy się o wiele lepszą jakością snu, co jest szczególnie ważne przy dwójce energicznych maluchów!

Jak szybko schudnąć? Przy pomocy zdrowej diety od Strefy Przemian!

Efekt jo-jo i brak trwałych rezultatów to powszechny problem osób, które nieumiejętnie podchodzą do procesu odchudzania. Indywidualna sytuacja większości z nich sprawia, że diety ,,cud”, które w drastyczny sposób ucinają kalorie, zazwyczaj po prostu nie działają – każdy potrzebuje spersonalizowanej opieki dostosowanej do swoich preferencji żywieniowych. Chcesz dowiedzieć się, jak szybko schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zapoznaj się z video, na którym Agata opowie Ci więcej na temat jej współpracy ze Strefą Przemian:

https://www.youtube.com/watch?v=6fimNXRTCVU&list=PLEwDq9glchGlrvbNS1_z4KcYU9PiORtdX&index=19&ab_channel=BartekSzemraj

Twoim celem jest szczupła sylwetka, ale nie kosztem zdrowia i samopoczucia? W takim razie zwróć się do Strefy Przemian, gdzie możesz liczyć na kompleksową opiekę specjalistów z różnych dziedzin. Ułożymy dla Ciebie odpowiedni plan treningowy oraz elastyczny jadłospis i nauczymy, jak dokonywać lepszych wyborów żywieniowych. 

Chcesz dowiedzieć się, jak pracujemy, zanim staniesz się częścią naszej społeczności? Nie zwlekaj i dołącz do naszej grupy na Facebooku, w której dzielimy się swoimi doświadczeniami! Zapraszamy Cię również na nasz kanał YouTube i Instagram, gdzie dzielimy się darmową wiedzą, przepisami i materiałami treningowymi. Zachęcamy Cię również do zasubskrybowania naszego newslettera – po podaniu swojego maila otrzymasz bezpłatny foodbook na cały tydzień! 

Pamiętaj, że po utworzeniu prywatnego konta w serwisie Strefy Przemian będziesz mieć dostęp nie tylko do atlasu ćwiczeń, ale również do zakładki KULINARIA, w której znajdziesz mnóstwo inspiracji. Masz pytania do naszego zespołu? Wyślij swoją wiadomość za pośrednictwem formularza kontaktowego lub na adres e-mail kontakt@strefaprzemian.pl. Zapraszamy!

Zespół Strefa Przemian