logologo

Jak szybko schudnąć i czuć się lepiej? Metamorfoza Agaty

Jak szybko schudnąć i zawalczyć o lepsze samopoczucie? Poznaj historię Agaty, która jest zadowolona ze współpracy ze Strefą Przemian!

Jak szybko schudnąć bez większych wyrzeczeń? Poznaj historię Agaty i zainspiruj się nią!

Dla wielu odchudzających się kobiet walka o szczuplejszą sylwetkę to niekończący się rollercoaster chudnięcia i przybierania na wadze. Większość z nich myśli, że kobieca figura i delikatnie zarysowane mięśnie to efekt ciągłych wyrzeczeń, restrykcyjnych diet i cięcia kalorii. Takie podejście do zdrowej diety i ćwiczeń bardzo często prowadzi do niekończącego się koła sukcesów i porażek, które demotywują. Jak szybko schudnąć i więcej nie martwić się powracającymi kilogramami? Poznaj historię Agaty, która udowadnia, że zdrowa dieta może stać się stylem życia!

Źródło: EnvatoElements/Autor:By avanti_photo

Jak szybko schudnąć – to pytanie, na które wiele osób chciałoby znać odpowiedź. Mimo że wydaje się to bardzo nieprawdopodobne, szybka utrata nadprogramowych kilogramów jest możliwa bez nadmiernych wyrzeczeń oraz drastycznych diet, ale pod jednym warunkiem – powinni czuwać nad nią doświadczeni dietetycy. W swoich staraniach uciekasz się do dużych deficytów kalorycznych, licząc na ekspresowe efekty? Niestety nie mają one zbyt wiele wspólnego ze zdrową dietą. Jak odchudzać się z głową? Ten temat na własnej skórze przerobiła jedna z naszych podopiecznych – Agata. 

Agata to mama dwójki dzieci, która w ciągu 3 miesięcy osiągnęła spektakularne rezultaty – schudła 15 kg i wymieniła garderobę z rozmiaru 42-44 na rozmiar 38-40. Agata wprowadziła do swojego dnia okno żywieniowe, w którym stosowała niskowęglowodanowy jadłospis. Jadła w bardzo praktyczny sposób, posługując się 16-godzinnym postem. Dzięki odpowiednio dobranej kaloryczności wystarczą jej 3 posiłki dziennie i to bez podjadania! Każdy z nich bazuje na dużej objętości warzyw i zdrowych źródłach białka.

Dieta niskowęglowodanowa niesie za sobą liczne korzyści. Jednym z nich jest regulacja gospodarki cukrowej, która zmniejsza szansę na napady głodu emocjonalnego w drugiej części dnia. Agata potwierdza, że nie tylko uwolniła się od zachcianek na dodatkowe przekąski, ale również zauważyła bardzo dużą poprawę w samopoczuciu i ogólnym stanie zdrowia. Na co dzień ma więcej energii i cieszy się o wiele lepszą jakością snu, co jest szczególnie ważne przy dwójce energicznych maluchów!

Jak szybko schudnąć? Przy pomocy zdrowej diety od Strefy Przemian!

Efekt jo-jo i brak trwałych rezultatów to powszechny problem osób, które nieumiejętnie podchodzą do procesu odchudzania. Indywidualna sytuacja większości z nich sprawia, że diety ,,cud”, które w drastyczny sposób ucinają kalorie, zazwyczaj po prostu nie działają – każdy potrzebuje spersonalizowanej opieki dostosowanej do swoich preferencji żywieniowych. Chcesz dowiedzieć się, jak szybko schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zapoznaj się z video, na którym Agata opowie Ci więcej na temat jej współpracy ze Strefą Przemian:

https://www.youtube.com/watch?v=6fimNXRTCVU&list=PLEwDq9glchGlrvbNS1_z4KcYU9PiORtdX&index=19&ab_channel=BartekSzemraj

Twoim celem jest szczupła sylwetka, ale nie kosztem zdrowia i samopoczucia? W takim razie zwróć się do Strefy Przemian, gdzie możesz liczyć na kompleksową opiekę specjalistów z różnych dziedzin. Ułożymy dla Ciebie odpowiedni plan treningowy oraz elastyczny jadłospis i nauczymy, jak dokonywać lepszych wyborów żywieniowych. 

Chcesz dowiedzieć się, jak pracujemy, zanim staniesz się częścią naszej społeczności? Nie zwlekaj i dołącz do naszej grupy na Facebooku, w której dzielimy się swoimi doświadczeniami! Zapraszamy Cię również na nasz kanał YouTube i Instagram, gdzie dzielimy się darmową wiedzą, przepisami i materiałami treningowymi. Zachęcamy Cię również do zasubskrybowania naszego newslettera – po podaniu swojego maila otrzymasz bezpłatny foodbook na cały tydzień! 

Pamiętaj, że po utworzeniu prywatnego konta w serwisie Strefy Przemian będziesz mieć dostęp nie tylko do atlasu ćwiczeń, ale również do zakładki KULINARIA, w której znajdziesz mnóstwo inspiracji. Masz pytania do naszego zespołu? Wyślij swoją wiadomość za pośrednictwem formularza kontaktowego lub na adres e-mail kontakt@strefaprzemian.pl. Zapraszamy!

Zespół Strefa Przemian

Następne artykuły

To też Cię może zainteresować, sprawdź!

Powiązane produkty

Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!

Strefa Przemian

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!