Ile jeść kalorii, aby schudnąć? Liczyć? Same konkrety!
“Bartek jem tak mało i nie chudnę…” Ile jeść kalorii by schudnąć? Czy naprawdę trzeba liczyć kalorie, aby waga spadała?
Nie u mnie, sprawdź dlaczego:
Co zapamiętać?
- nie licz kalorii, ważniejsze jest to co jesz a nie to ile jesz. Choć oczywiście to drugie też ma duże znaczenie.
- jedz tyle by się najeść ale też tyle by się nie przejadać,
- jedz wtedy kiedy czujesz głód a nie wtedy kiedy wypada dana godzina.
- koniecznie słuchaj swojego organizmu i podejdź racjonalnie do odżywiania.
Zespół Strefy Przemian
Następne artykuły
To też Cię może zainteresować, sprawdź!
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Program treningowy "180 stopni!"🔥
🧡 Program, który zmienił ciało i zwiększył pewność siebie tysięcy kobiet🔥
249,00 zł
