logologo

Kalkulator kalorii? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Kalkulator kalorii to coś, co jest niestety bardzo często wyszukiwane w internecie. Czy rzeczywiście jest to niezbędne do tego, aby wiedzieć jak schudnąć i wyglądać lepiej? Moim zdaniem, absolutnie nie i większość osób traci na to czas.

Kalkulator kalorii – w większości przypadków to totalna bzdura!

Sprawdź mój nowy film, w którym udowadniam, że kalkulatory kalorii to brednie:

 

Diety odchudzające i kalkulator kalorii – smutny standard.

Niestety mamy czasy, że jak ktoś nie wie jak schudnąć, to szuka kalkulatora kalorii. Wylicza  sobie zapotrzebowanie kaloryczne, deficyt kaloryczny i zaczyna dietę. Po 1 miesiącu zwykle jest progres. Po 2-3 już rzadko i zaczyna się kombinowanie – trzeba zmniejszyć pulę kalorii. Znowu jest na chwile progres, a potem znowu go nie ma. Brzmi znajomo? Niestety ogromna ilość osób tak ma. 20 milionów Polaków ma co najmniej nadwagę(!).

 

Tabele kalorii lekiem na całe zło?

Warto się z nimi zapoznać, aby wiedzieć jakie makroskładniki ma dany produkt. Ta wiedza przydaje się na całe życie. Jednak nadal bazowanie na liczeniu kalorii jest stratą czasu.

W linku do filmu wyżej dałem około 10 argumentów – sprawdź i daj znać co myślisz.

 

Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii?

Najważniejsze jest to, co jesz i jak to wpływa na Twój organizm. Inaczej na metabolizm i gospodarkę hormonalną wpływają węglowodany, a inaczej tłuszcze czy białka. To wiedza jest kluczem w tym wszystkim. To dlatego współpraca z nami 
w strefie przemian czyli kompleksowa opieka dietetyczno-treningowa  jest inna od pozostałych – my edukujemy bo to daje progres. Nie gotowe menu czy trening. Współpraca opierająca się na wspólnym kontakcie.

 

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Czyli Bartek, mogę jeść ile chce tłuszczu i nie przytyję? Temat tycia to przede wszystkim kwestia: diety, aktywności fizycznej, stresu i snu.

jak schudnac

 

Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii?

O tym mówię znacznie szerzej w innych swoich nagraniach na youtubie np.:

 

Nagrałem i stworzyłem również specjalny kurs “więcej niż odchudzanie”, w którym wszystko wyjaśniam. 
Znajdziesz go tu: http://www.strefaprzemian.pl/sklep

 

Kalkulator kalorii – jak schudnąć bez niego?

Podsumowując, przestań liczyć kalorie – szkoda Twojego cennego czasu.

Skup się na tym, co jesz – produkty, które są możliwie mało przetworzone działają lepiej na Twój organizm niż te, 
które są przetworzone a mają tyle samo kalorii.

 

 

Daj znać w komentarzu, co o tym myślisz – jestem bardzo ciekawy.

 

A Ty jesteś zadowolona z tego, jak się czujesz i wyglądasz?

Zadbaj o zdrowie i sylwetkę razem z nami – tak jak setki innych osób?

Po prostu napisz do mnie tu lub na mail: bartek@strefaprzemian.pl – pomogę.

 

Zespół Strefy Przemian

Następne artykuły

To też Cię może zainteresować, sprawdź!

Powiązane produkty

Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!