Słuchałam, czytałam godzinami, wprowadziłam post przerywany 8/16. Od 20 lutego ubiegłego roku -42 kg jestem mega szczęśliwa. Dziękuję Strefie Przemian za mądre rady i świetne przepisy.

-21 kg i idę po więcej. Jestem na keto dzięki Bartkowi i filmie na YT. Keto dla mnie to nie dieta, to przemiana duchowa, świadomy wybór zdrowia w połączeniu z aktywnością fizyczną.

Od lipca ub. r. zaczęłam post przerywany. Rady Strefy Przemian były bardzo cenne. Do grudnia schudłam 20 kg, Czuje się świetnie i walczę dalej.

Na Anię trafiłam na YT i od tamtej pory ćwiczę z nią 2 razy dziennie po 40 minut. Nie mam już zamiaru zaprzestać. Kocham to kim się stałam i cały ten wysiłek, który codziennie wkładam w ćwiczenia.

Słuchałam, czytałam godzinami, wprowadziłam post przerywany 8/16. Od 20 lutego ubiegłego roku -42 kg jestem mega szczęśliwa. Dziękuję Strefie Przemian za mądre rady i świetne przepisy.