Kurs “Mentalność 2.0”, to część programu “Metamorfoza”, który składa się ze specjalnego programu treningowego, oraz tego właśnie kursu!
“Mentalność 2.0”, to cykl rozmów Ani Kolasińskiej i Bartka Szemraja, którzy korzystając ze swojej wieloletniej praktyki i doświadczenia, wyjaśniają, jak poradzić sobie z bardzo częstymi problemami:
1. Jak zmienić swoje myślenie i nastawienie? Skąd brać motywacje?
2. Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?
3. Jak zacząć trenować, gdy nie lubisz ćwiczyć?
4. Jak przezwyciężyć plateu(zastój w odchudzaniu)?
5. Jak schudnąć bez efektu jo-jo czyli jak nie wrócić do starych nawyków.
6. Jak poradzić sobie z negatywnym wpływem otoczenia. Jak pozostać asertywnym wśród najbliższych.
7. Jak poradzić sobie z trudnościami, które na pewno się pojawią(przykład pandemii, zamkniętych siłowni)?
8. Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości?
Dowiedz się, co o programie “Metamorfoza” mówi Ania Kolasińska:
oraz Bartek Szemraj:
Na wszystkie pytania chętnie odpowiemy pod tym adresem:
kontakt@strefaprzemian.pl 😊❤️
