fbpx

Post przerywany, przewodnik krok po kroku! Pierwszy polski ebook!

29,90 

Kategoria:

Opis

Post przerywany, czyli intermittent fasting w ostatnich latach zdobywa ogromną popularność. Nie jest jednak promowany przez media więc dlaczego? To wszystko wyjaśniam w tym ebooku. Jeżeli:

  • Szukasz zdrowego i prostego sposobu odżywiania,

  • Masz dość jedzenia co 2-3 godziny,

  • Nie chcesz spędzać w kuchni połowy dania na gotowanie posiłków,

  • Nie chcesz liczyć kalorii,

  • Masz braków efektów,

  • Nie masz za bardzo energii,

  • Jesteś permanentnie zmęczony,

  • Stale czujesz się opuchnięta i wzdęta,

  • Waga rośnie choć teoretycznie jesz zdrowo,

  • Chcesz wiedzieć jak się odżywiać,

to ten ebook jest właśnie dla Ciebie!

Spis treści:

  • O mnie 3

  • Trochę o mojej historii: 4

  • Efekty aktualnych zaleceń żywieniowych 6

  • Dlaczego tyjemy? 10

  • Czy jesteśmy stworzeni do postu? 18

  • Co to jest post przerywany, czyli intermittent fasting? 20

  • Rodzaje intermittent fasting: 21

  • Jakie są korzyści postu przerywanego? 23

  • Jak przejść na post przerywany? 25

  • Najczęstsze pytania dotyczące postu przerywanego. 27

  • Co zrobić, by fasting działał jeszcze lepiej? 31

  • Zakończenie! 32

  • Pomagamy w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki – bez hejtu i kompleksów:)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Post przerywany, przewodnik krok po kroku! Pierwszy polski ebook!”