logologo

Ćwiczysz w domu? Zobacz jak wykonać rozgrzewkę(minimum, które powinno się wykonać przed treningiem)

Mnóstwo osób ćwiczy w domu, jednak bardzo niewiele wykonuje rozgrzewkę przed treningiem.Odpowiednio wykonana: zmniejsza ryzyko urazów, przygotowuje organizm do wysiłku, zwiększa efektywność treningów.

Zdecydowanie warto poświęcić kilka minut przed treningiem! Sprawdź jak ją wykonać:

 

Pamiętaj, jak masz pytanie to napisz, pomogę!

Jeżeli oczekujesz bardziej spersonalizowanej pomocy to zapraszam do Strefy Przemian! 

Sprawdź szczegóły skutecznej współpracy w najniższej możliwej cenie.

 

Zespół Strefy Przemian

Następne artykuły

To też Cię może zainteresować, sprawdź!

Powiązane produkty

Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!

Pomogliśmy już tysiącom osób.
Dołącz do Strefy Przemian i zacznij swoją metamorfozę!!