logologo

Metamorfozy ciał i skuteczne odchudzanie - Strefa Przemian

Ania Kolasińska i Bartek Szemraj razem

Poznajmy się!

  • Ania Kolasińska

    Ania Kolasińska

    Nie jestem lekarzem, ani terapeutą. Ale na własnej skórze przekonałam się, czym jest anoreksja i kompulsywne jedzenie. Dzisiaj pomagam wychodzić z tych chorób innym. W e-booku „Jem, aby żyć” znajdziesz wszystkie praktyczne wskazówki, które uratowały mi życie.

  • Bartek Szemraj

    Bartek Szemraj

    Dzięki postowi przerywanemu (ang. intermittent fasting) setki tysięcy ludzi na całym świecie tracą zbędne kilogramy każdego dnia! Dlaczego tak mało słyszymy o tym w mediach? Sprawdź pierwszy polski e-book o poście przerywanym!

Dzięki naszemu przepisowi na metamorfozę,
tysiące osób zmieniły już swój styl życia

– zawsze na własnych warunkach!

1

Skuteczna metamorfoza to zmiana stylu życia, a zmiana stylu życia to zmiana sposobu myślenia

Będziemy z Tobą pracować nad 3 aspektami metamorfozy jednocześnie: odżywianiem, treningami i nastawieniem. Wieloletnia nauka i praktyka utwierdziły nas w przekonaniu, że zmiana mentalna to więcej niż połowa sukcesu. Nie wiesz, jak się do tego zabrać? To prostsze, niż Ci się wydaje!

2

Spotkanie z Tobą traktujemy bardzo poważnie – gwarantujemy indywidualne podejście

Nie mamy gotowców z taką samą dietą lub treningami dla wszystkich – nigdy nic takiego od nas nie dostaniesz. Przeprowadzimy dokładny wywiad, żeby poznać Twoje potrzeby i wyzwania. Jeżeli nie spodoba Ci się nasza propozycja, przygotujemy kolejne – aż poczujesz, że to jest właśnie to.

3

Wszystkie zmiany wymagają czasu - zobowiązujemy towarzyszyć Ci w metamorfozie tak długo, jak zechcesz

Wiemy, że pierwsze efekty metamorfozy zobaczysz szybciej, niż myślisz. Bardzo możliwe, że w międzyczasie zmienią się Twoje cele i priorytety. Jesteśmy przygotowani na wszystkie scenariusze i będziemy stale dostosowywać do nich nasze propozycje.

4

Diecie-cud mówimy nie. Mamy dla Ciebie lepszy pomysł

Nie wierzymy w: katowanie się niejedzeniem, rygor 5 posiłków dziennie lub przymus jedzenia co 3 godziny. Nigdy nie doradzimy Ci ważenia jedzenia lub liczenia kalorii. To wszystko stereotypy! Z nami możesz nauczyć się jeść tak, żeby się najeść, ale nie przejeść. Mieć z jedzenia przyjemność i chudnąć oraz czuć się coraz zdrowiej i lepiej. I obiecujemy – nie będziesz głodować!

5

Chcesz zmienić coś w swoim wyglądzie, ale masz niechęć do wszelkich trenerów osobistych?

Rozumiemy Cię – dlatego mamy zupełnie inne podejście. Nie będziemy stać Ci nad głową i zmuszać do męczących ćwiczeń. Nasze treningi będą dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb. Chcesz pozbyć się bólu pleców lub kolan? Marzą Ci się smukłe uda, ramiona lub pośladki? A może chcesz tylko zrzucić brzuch? Daj nam znać, a my pomożemy osiągnąć Ci wszystkie cele we Twoim własnym tempie.

Zmień styl życia na własnych warunkach – my Ci w tym pomożemy

Chcę spróbować!

Nasi podopieczni, uwielbiają z nami współpracować!
Poznaj ich oraz ich przemiany!

Naszą misją i celem jest pomaganie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
Nie robimy jednak tego w standardowy sposób.

Metamorfoza ze Strefą Przemian - Sandra

Moje zdjęcia mówią same za siebie.....około 10 cm w pasie mniej. Love!! ❤️ A co najważniejsze - jem. Dobra robota strefo przemian.

~ Sandra

Holistycznie zadbamy o Ciebie i Twoje efekty

Wybierz model płatności

Oszczędź 25%

do -25%

Wybierz przez jaki czas mamy Ci służyć naszą pomocą

3 miesiące

do -60%

Oszczędź 60%

6 miesięcy

do -80%

Oszczędź 80%

12 miesięcy

WybierzWybierzWybierz

Pakiet Standard

Standard

Twój trening i dieta: kompleksowa opieka.

369.99

79.99

wartość pojedynczej raty

Pakiet Premium+

Premium+

Twój trening i dieta: kompleksowa opieka.

1999.99

399.99

wartość pojedynczej raty

Wybierz ten pakiet jeżeli

zależy Ci na możliwie najniższej cenie oraz jednocześnie najlepszej opiece dietetyczno-treningowej. Dostaniesz wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.

Wybierz ten pakiet jeżeli

zależy Ci na szybszym kontakcie ze swoim opiekunem oraz chcesz częściej dostawać nowe jadłospisy i plany treningowe. W ciągle niskiej cenie pakietu otrzymujesz dodatkowe dostępy do specjalnych programów treningowych, wyzwań, ebooków oraz kursów.

Wybierz ten pakiet jeżeli

zależy Ci na możliwie najszybszym kontakcie ze swoim opiekunem oraz możliwością rozmów video/telefonicznych z nim. W tym pakiecie dodatkowo dostajesz możliwość komunikacji przez SMSy oraz pełny dostęp do wszystkiego co zawiera nasza platforma.

🌮Dieta

Spersonalizowane menu na 7 dni

Otrzymasz od nas dostosowany do Ciebie, 7-dniowy jadłospis. Będzie on stworzony na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety, analizy wyników badań krwi oraz dotychczasowego wywiadu.

co miesiąc

co 2 tygodnie

co tydzień

Elastyczna dieta

Personaliacja diety to nie tylko dopasowanie jej do Twoich potrzeb, celów i stanu zdrowia. My dostosujemy ją również do Twojego stylu życia!

Zamienniki posiłków i produktów

My dopasujemy do Ciebie jadłospis, jednocześnie dając Ci duże możliwości modyfikacji. Możesz zmieniać posiłki i produkty, jeżeli masz taką potrzebę.

Eliminacja produktów nielubianych

Każdy z nas czegoś nie lubi lub nie może jeść, dlatego też będziemy eliminować to z Twojego jadłospisu. Dieta musi być dopasowana do Ciebie, a nie Ty do niej.

Dostęp do ponad 400 przepisów

Nasza baza pysznych i zdrowych przepisów ciągle rośnie! Mamy nadzieję, że tak jak nasi podopieczni również pokochasz różnorodność i smak naszej diety!

Lista zakupów

Twoja wygodna lista zakupowa generowana dla Twojego menu, dostępna w pliku PDF lub aplikacji mobilnej- zawsze pod ręką!

Poradnik skutecznego odżywiania

Poznaj wszystkie sekrety zdrowego stylu życia, dzięki którym m.in. łatwej schudniesz i poczujesz się świetnie!

Kalendarz posiłków

Nasz specjalny planer posiłków w formie kalendarza ułatwi Ci korzystanie oraz planowanie swojej diety.

Plan suplementacji

W razie potrzeby przygotujemy dla Ciebie również plan suplementacji dostosowany do Twoich celów, stanu zdrowia i potrzeb.

Możliwość dodawania swoich przepisów

Masz swoje przepisy, które są zdrowe lub trzeba je lekko zmodyfikować aby były zdrowsze? Możesz z nich korzystać na naszej platformie!

Dieta wygodna dla pary

Chcesz razem ze swoim partnerem zmienić swoje odżywianie? Brawo! My dopasujemy jadłospis do Waszych potrzeb m.in. tak, abyście razem mogli jeść podobne posiłki.

🤝Opieka

Czas odpowiedzi opiekuna

jesteśmy po to, aby Ci pomóc! Pytaj o wszystko bez limitów, aby jak najwięcej zrozumieć i mieć jak najlepsze efekty!

w dni robocze do 72 godzin

w dni robocze do 48 godzin

w dni robocze do 24 godzin

Gwarantowane efekty albo zwrot kosztów

Jeżeli stosujesz się do naszych zasad przez conajmniej 30 dni i coś Ci się nie spodoba, to możesz zrezygnować ze współpracy. Więcej informacji w regulaminie serwisu

Indywidualna Opieka

Będziesz mieć nie tylko swojego osobistego opiekuna, ale w razie potrzeby cały nasz zespół ekspertów do dyspozycji. Twoje zadowolenie i efekty są dla nas najważniejsze.

Nielimitowany kontakt online

Już nie musisz się ograniczać! Pytaj, kiedy chcesz i o co chcesz przez nasz specjalny komunikator w aplikacji i stronie webowej.

Dostęp do zamkniętej grupy

Dołącz do naszej zamkniętej społeczności podopiecznych, którzy się motywują i inspirują we wspólnych działaniach!

Omawianie raportów i postępów

Każdy Twój raport zostanie dokładnie sprawdzony i omówiony przez Twojego opiekuna, aby zapewnić Ci najlepsze efekty.

Dodatkowy kontakt SMS

będziesz w stałym kontakcie ze swoim opiekunem również przez SMSy, rozmawiajmy tak, jak Ci wygodnie.

Konsultacje video lub telefoniczne

co 2 tygodnie możemy omówić Twoje postępy w formie rozmowy telefonicznej lub video.

🏋️‍♂️Trening

Nowy spersonalizowany plan treningowy

Stworzymy dla Ciebie plan treningowy, który zoptymalizuje Twoje efekty.

co 8 tygodni

co 6 tygodni

co 4 tygodnie

Elastyczne trenowanie

Dopasujemy ćwiczenia do Twojego stylu życia, ilości czasu, stanu zdrowia, poziomu zaawansowania, dostępnego sprzętu i miejsca.

Modyfikacja treningu

Trening dostosujemy do Ciebie i jeżeli coś Ci się nie spodoba, to go zmodyfikujemy. Ma być idealny dla Ciebie.

Ćwiczenia w formie video + opis

Wszystkie ćwiczenia są pokazane w formie video oraz dokładnie opisane. Prawidłowa technika jest kluczowa ze względu na efekty i bezpieczeństwo.

Treningi z Anią lub Bartkiem

Dowolnie wybieraj, z kim chcesz ćwiczyć.

Analiza techniki ćwiczeń

Możesz przesłać nam film z danym ćwiczeniem, a my podpowiemy, czy wykonujesz je właściwie oraz co można poprawić.

Dostęp do wyzwań treningowych

Systematycznie tworzymy wyzwania treningowe, które świetnie motywują całą naszą społeczność do wspólnego działania!

niektóre

wszystkie

wszystkie

🎁Dodatkowo

Dostęp do materiałów edukacyjnych

Przygotowaliśmy mnóstwo dodatkowych materiałów edukacyjnych, dzięki którym lepiej zrozumiesz, jak prowadzić zdrowy styl życia i mieć lepsze efekty!

Nagrody za aktywność

Będziesz dostawać punkty (Ketony) za aktywność, które potem możesz wymienić na nagrody i zniżki w naszym sklepie

Konsultacje video lub telefoniczne

co 2 tygodnie możemy omówić Twoje postępy w formie rozmowy telefonicznej lub video.

Dostęp do wyzwań

Organizujemy różne wyzwania dla naszej społeczności, razem jeszcze łatwiej i przyjemniej osiągać kolejne cele.

niektóre

wszystkie

wszystkie

Dostęp do ebooków

Mamy mnóstwo ebooków z dodatkowymi przepisami m.in. "Keto Słodycze", "Keto Adaptacja" czy tematyczne jak "Post Przerywany" czy "O chorobie Hashimoto"

niektóre

wszystkie

wszystkie

Dostęp do kursów

edukacja to podstawa dlatego przygotowaliśmy specjalne kursy, które w przystępny sposób wyjaśniają trudne zagadnienia.

niektóre

wszystkie

wszystkie

Dostęp do programów treningowych

Potrzebujesz różnorodności? Stworzyliśmy specjalne, bardzo skuteczne programy treningowe, które możesz wykonywać, kiedy tylko chcesz!

niektóre

niektóre

wszystkie

Dołącz do tysięcy osób, które nam zaufały

Zapraszamy Cię, jeśli:

  • Chcesz schudnąć dla zdrowia! Pracujemy z insulinoopornością, cukrzycą, chorobą Hashimoto i innymi chorobami autoimmunologicznymi – dosłownie wiemy, z czym się to je!
  • Nie wierzysz w swoją przemianę, bo: wiele razy Ci się nie udało, nie wyrabiasz się w rygorze i dyscyplinie albo masz doświadczenie efektu jojo
  • Uważasz, że jesteś trudnym i beznadziejnym przypadkiem – zaufaj nam: usłyszeliśmy to od 90% naszych podopiecznych
  • Masz dosyć męczących diet, liczenia kalorii, przymusu jedzenia co 3 godziny itp.
Mamy dobrą wiadomość – jest nas tysiące!

Sprawdź, co mówią nasi klienci:

Film uruchomi sie po kliknięciu w przycisk Play