Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie dzięki wyjątkowemu programowi treningowemu „Pilates dla początkujących”, stworzonym specjalnie z myślą o kobietach w każdym wieku, które pragną rozpocząć przygodę z pilatesem. To doskonały sposób, aby wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia i poprawić kondycję w przyjemny, skuteczny sposób.
Program obejmuje 12 krótkich treningów, trwających od 15 do 20 minut każdy, które idealnie wpasują się w każdy plan dnia – nawet ten najbardziej zabiegany. Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby nie wymagały specjalistycznego sprzętu i mogły być wykonywane wszędzie: w domu, na świeżym powietrzu czy nawet w biurze. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy szukasz spokojniejszych, ale efektywnych ćwiczeń, ten program jest idealnym wyborem.
Treningi prowadzi Karolina Lejkam – topowa polska trenerka z wieloletnim doświadczeniem, która z pasją i profesjonalizmem wprowadzi Cię w świat pilatesu. Już po kilku sesjach zauważysz poprawę elastyczności, wzmocnienie mięśni oraz lepszą postawę. A co najważniejsze, nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wystarczy odrobina wolnej przestrzeni.
Abyś mogła sprawdzić, jak wygląda nasz program, pierwszy trening udostępniamy całkowicie za darmo! To doskonała okazja, aby przetestować ćwiczenia i poczuć, jak pilates może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało i umysł.
Cały program „Pilates dla początkujących” dostępny jest tylko dla klientów Strefy Przemian – naszej kompleksowej opieki dietetyczno-treningowej. Dołącz do Strefy Przemian teraz, aby uzyskać dostęp do wszystkich 12 treningów zupełnie gratis(w cenie opieki)!