Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie dzięki wyjątkowemu programowi treningowemu „Pilates dla początkujących”, stworzonym specjalnie z myślą o kobietach w każdym wieku, które pragną rozpocząć przygodę z pilatesem. To doskonały sposób, aby wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia i poprawić kondycję w przyjemny, skuteczny sposób.
Program obejmuje 12 krótkich treningów, trwających od 15 do 20 minut każdy, które idealnie wpasują się w każdy plan dnia – nawet ten najbardziej zabiegany. Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby nie wymagały specjalistycznego sprzętu i mogły być wykonywane wszędzie: w domu, na świeżym powietrzu czy nawet w biurze. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy szukasz spokojniejszych, ale efektywnych ćwiczeń, ten program jest idealnym wyborem.
Treningi prowadzi Karolina Lejkam – topowa polska trenerka z wieloletnim doświadczeniem, która z pasją i profesjonalizmem wprowadzi Cię w świat pilatesu. Już po kilku sesjach zauważysz poprawę elastyczności, wzmocnienie mięśni oraz lepszą postawę. A co najważniejsze, nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wystarczy odrobina wolnej przestrzeni.
Abyś mogła sprawdzić, jak wygląda nasz program, pierwszy trening udostępniamy całkowicie za darmo! To doskonała okazja, aby przetestować ćwiczenia i poczuć, jak pilates może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało i umysł.
Cały program „Pilates dla początkujących” dostępny jest tylko dla klientów Strefy Przemian – naszej kompleksowej opieki dietetyczno-treningowej. Dołącz do Strefy Przemian teraz, aby uzyskać dostęp do wszystkich 12 treningów zupełnie gratis(w cenie opieki)!
Sprawdź, co mówią o nas nasi podopieczni
Film uruchomi sie po kliknięciu w przycisk Play
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Twój trening i dieta: kompleksowa opieka.
❌Nie powinienem tego mówić jako dietetyk kliniczny ale spersonalizowana dieta i treningi to ZA MAŁO, żeby mieć długoterminowe rezultaty: ▪️Pomyśl: przecież Ty też wiesz, że aby mieć efekty „trzeba mniej jeść i więcej się ruszać” - gdyby to wystarczyło to 70% ludzi nie miałoby problemów z odchudzaniem. ▪️ Ludzie nie osiągają swoich celów, bo nie wiedzą, jak radzić sobie ze stresem i emocjami, walczyć z niezdrowymi nawykami czy znaleźć wsparcie, które pomoże im wytrwać w zmianach. W takich przypadkach nawet najlepsza dieta i trening schodzą na drugi plan. ▪️ Nasza Kompleksowa Opieka to całościowe podejście: zarządzanie stresem i emocjami, budowanie zdrowych nawyków oraz indywidualnie dobrany plan diety i ćwiczeń. Dzięki temu rozwiązujesz wszystkie problemy naraz. ▪️Zacznij teraz i pierwsze rezultaty zobacz już w ciągu najbliższych tygodni. Mamy gwarancje efektów lub zwrot kosztów więc nic nie ryzykujesz.☺️
