Menu miesiąca - SIERPIEŃ🥗
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W sierpniu przychodzimy z propozycją nowego, wegetariańskiego menu pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Kulinaria -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Omlet z brokułem
Obiad: Makaron z cukinii z nasionami
Kolacja: Lody truskawkowe
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Jajecznica z awokado
Obiad: Gulasz warzywny z fasolą
Kolacja: Chrupiąca sałatka z brukselki
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Koktajl orzechowy
Obiad: Ratatouille z komosą ryżową
Kolacja: Fit snickers
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Jajka sadzone z cebulą i pieczarkami
Obiad: Chłodnik
Kolacja: Orzechowy jogurt z karmelizowanymi owocami
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Omlet z jabłkiem
Obiad: Najprostsza pizza low carb
Kolacja: Tapioka z mango
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Koktajl rafaello
Obiad: Zapiekany bakłażan z amarantusem
Kolacja: Sałatka z awokado i jajkiem
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Gofry
Obiad: Gulasz z soczewicy
Kolacja: Zielona słonecznikowa pasta na podniesienie żelaza
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Twój trening i dieta: kompleksowa opieka.
❌Nie powinienem tego mówić jako dietetyk kliniczny ale spersonalizowana dieta i treningi to ZA MAŁO, żeby mieć długoterminowe rezultaty: ▪️Pomyśl: przecież Ty też wiesz, że aby mieć efekty „trzeba mniej jeść i więcej się ruszać” - gdyby to wystarczyło to 70% ludzi nie miałoby problemów z odchudzaniem. ▪️ Ludzie nie osiągają swoich celów, bo nie wiedzą, jak radzić sobie ze stresem i emocjami, walczyć z niezdrowymi nawykami czy znaleźć wsparcie, które pomoże im wytrwać w zmianach. W takich przypadkach nawet najlepsza dieta i trening schodzą na drugi plan. ▪️ Nasza Kompleksowa Opieka to całościowe podejście: zarządzanie stresem i emocjami, budowanie zdrowych nawyków oraz indywidualnie dobrany plan diety i ćwiczeń. Dzięki temu rozwiązujesz wszystkie problemy naraz. ▪️Zacznij teraz i pierwsze rezultaty zobacz już w ciągu najbliższych tygodni. Mamy gwarancje efektów lub zwrot kosztów więc nic nie ryzykujesz.☺️
