Menu Miesiąca - MARZEC🥗
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W marcu przychodzimy z propozycją nowego, ketogenicznego menu pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Kulinaria -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Sałatka szpinakowa
Obiad: Ryba z awokado
Kolacja: Sałatka z grillowanym kurczakiem
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Frittata ze szparagami
Obiad: Zupa krem z pieczonego kalafiora
Kolacja: Omlet z szynką i cukinią smażoną na maśle
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Omlet z chorizo i serem cheddar
Obiad: Kurczak z awokado
Kolacja: Sałatka łososiowo-jajeczna
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i łososiem
Obiad: Schab duszony w warzywach
Kolacja: Tortilla wytrawna
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Jajko zapiekane w awokado
Obiad: Pad Thai ala Bartek
Kolacja: Brokuł duszony z szybką parmeńską sezamem i chilli
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Zielona sałatka
Obiad: Chili con carne z boczkiem i wołowiną
Kolacja: Sardynki z awokado
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Trzyskładnikowa jajecznica
Obiad: Łosoś na kremowym szpinaku
Kolacja: Szybki kurczak
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
