Menu miesiąca - MAJ🌸
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W maju przychodzimy z propozycją nowego menu pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Dieta -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Jajka w koszulce z kolorową sałatką
Obiad: Duszony filer z kurczaka ze szparagami
Kolacja: Falafel
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Jajecznica z sałatką
Obiad: Sałatka z orzechowym tofu
Kolacja: Ciasto czekoladowe z dwóch składników
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Omlet z szybką i cukinią
Obiad: Szaszłyki wegetariańskie
Kolacja: Koktajl owocowy
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Sałatka śniadaniowa z wędzonym kurczakiem
Obiad: Szparagowa zapiekanka
Kolacja: Bataty faszerowane awokado
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Keto owsianka
Obiad: Indyk z winogronami
Kolacja: Sałatka z łososiem
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Jajka sadzone z cebulą i pieczarkami
Obiad: Sałatka z młodych ziemniaków
Kolacja: Kiełbaska w boczku
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Jajka na twardo ze szparagami w boczku
Obiad: Dorsz w sosie kokosowym
Kolacja: Poke bowl
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Program "Metoda Szemraja": szybsze efekty dzięki kompleksowej opiece!
Sprawdź mój program "Metoda Szemraja"! Zacznij od teraz z nami😊
