Menu miesiąca - MAJ🌸
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W maju przychodzimy z propozycją nowego, wegetariańskiego menu pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Kulinaria -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Koktajl orzechowy
Obiad: Szaszłyki wegetariańskie
Kolacja: Sałatka z awokado i jajkiem
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Śniadaniowy kawowy koktajl
Obiad: Chłodnik
Kolacja: Wytrawny pudding ze szparagów
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Jajecznica z awokado
Obiad: Poke bowl
Kolacja: Sałatka superfoods
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Sycące smoothie
Obiad: Szparagowa zapiekanka
Kolacja: Ciasto karmelowe bez pieczenia
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Pudding chia
Obiad: Komosa ryżowa na zielono
Kolacja: Pasta z buraków i nerkowców
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Magnezowe smoothie
Obiad: Falafel
Kolacja: Zielona sałatka
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Pudding z awokado
Obiad: Pad Thai
Kolacja: Sałatka z buraka, marchewki i jajka
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
