Menu Miesiąca - LUTY🥕
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W lutym przychodzimy z propozycją nowego menu pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Dieta -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Jajko zapiekane w awokado
Obiad: Placki marchewkowe
Kolacja: Pudding z dyni
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Kubeczki jajeczne
Obiad: Sałatka z brukselką
Kolacja: Kanapki z batatów
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Omlet z bananem i jabłkiem
Obiad: Gulasz z soczewicy
Kolacja: Sałatka z łososiem
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Trzyskładnikowa jajecznica
Obiad: Grillowana pierś z kurczaka
Kolacja: Koktajl z burakiem
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Kakaowa ciecierzanka
Obiad: Dorsz w sosie kokosowym
Kolacja: Szarlotka Karoliny
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Omlet z brokułem
Obiad: Lasagne z cukinii
Kolacja: Naleśnik z jabłkiem
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Sałatka łososiowo-jajeczna
Obiad: Rozgrzewająca zupa z soczewicy
Kolacja: Pasta z pieczonych buraków i orzechów nerkowca
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Program "Metoda Szemraja": szybsze efekty dzięki kompleksowej opiece!
Sprawdź mój program "Metoda Szemraja"! Zacznij od teraz z nami😊
