Menu Miesiąca - LIPIEC🍉
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W lipcu przychodzimy z propozycją nowego menu wegetariańskiego, pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Kulinaria -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Koktajl witaminowy
Obiad: Szaszłyki wegetariańskie
Kolacja: Sałatka z awokado i jajkiem
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Śniadaniowy kawowy koktajl
Obiad: Chłodnik
Kolacja: Wytrawny pudding ze szparagów
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Zapiekane szparagi w sosie malinowym
Obiad: Poke bowl
Kolacja: Sałatka superfoods
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Sycące smoothie
Obiad: Szparagowa zapiekanka
Kolacja: Malinowy sernik na zimno
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Pudding chia
Obiad: Komosa ryżowa na zielono
Kolacja: Tarta z pieczonej cukinii
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Magnezowe smoothie
Obiad: Duszony bób z kaszą, cukinią i szpinakiem
Kolacja: Zielona sałatka
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Warstwowy szpinakowy pudding
Obiad: Keto risotto z brokuła
Kolacja: Malinowy budyń z kaszy gryczanej
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
