Menu Miesiąca - KWIECIEŃ🥑
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪
W kwietniu przychodzimy z propozycją nowego ketogenicznego menu pescowegetariańskiego (wegetariańska plus ryby i owoce morza) pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊
Menu dostępne jest na koncie w zakładce Dieta -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Szparagi z tofu
Obiad: Placki z siemieniem lnianym
Kolacja: Chrupiąca sałatka z brukselki
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Jajka w koszulce z kolorową sałatką i orzechami
Obiad: Zupa krem pomidorowa z awokado
Kolacja: Sałatka z orzechowym tofu
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Jajecznica z awokado
Obiad: Kremowy łosoś z czosnkiem i parmezanem
Kolacja: Omlet z jabłkiem
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Sałatka orzechowa
Obiad: Szaszłyki wegetariańskie
Kolacja: Krem kokosowo-limonkowy
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Keto awokado-szpinak smoothie
Obiad: Makaron z cukinii
Kolacja: Sałatka z awokado i jajkiem
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Jajka zapiekane w awokado
Obiad: Zupa krem z kalafiora
Kolacja: Tuńczyk z fasolką
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Jajka sadzone z cebulą i pieczarkami
Obiad: Zupa tajska z krewetkami
Kolacja: Zielona sałatka
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych ketogenicznych posiłków!
Powiązane produkty
Tutaj znajdują się produkty, które mogą pasować do rzeczy, którą właśnie oglądasz. Stwórz swój zestaw!
Program "Metoda Szemraja": szybsze efekty dzięki kompleksowej opiece!
Sprawdź mój program "Metoda Szemraja"! Zacznij od teraz z nami😊
