Menu miesiąca - CZERWIEC 🍓
Kolejny miesiąc, kolejne menu miesiąca💪 W czerwcu przychodzimy z propozycją nowego menu niskowęglowodanowego, pełnego produktów sezonowych. Życzymy Wam smacznego miesiąca😊 Menu dostępne jest na koncie w zakładce Kulinaria -> Planer posiłków -> Skorzystaj z jadłospisów Strefy Przemian.
Dzień 1: Poniedziałek
Śniadanie: Omlet Dutch Baby
Obiad: Leczo z mięsem mielonym
Kolacja: Sałatka z selerem naciowym
Dzień 2: Wtorek
Śniadanie: Warstwowy szpinakowy pudding
Obiad: Spaghetti ze szparagami i boczkiem
Kolacja: Sałata z młodych ziemniaków
Dzień 3: Środa
Śniadanie: Szparagi z jajkiem w koszulce
Obiad: Gulasz z soczewicy
Kolacja: Pasztet z orzechami
Dzień 4: Czwartek
Śniadanie: Sałatka z orzechowym tofu
Obiad: Łosoś z piekarnika z zieloną sałatką
Kolacja: Pasta z bobu
Dzień 5: Piątek
Śniadanie: Truskawkowy bowl na podniesienie żelaza
Obiad: Dorsz w sosie kokosowym
Kolacja: Zielona sałatka
Dzień 6: Sobota
Śniadanie: Pasta rybna
Obiad: Duszony filet z kurczaka ze szparagami
Kolacja: Lody truskawkowe
Dzień 7: Niedziela
Śniadanie: Keto awokado-szpinak smoothie
Obiad: Poke bowl
Kolacja: Szybka sałatka z truskawkami
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowe menu, które jest uniwersalne. Istotne jest również uwzględnienie indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jeśli masz jakieś alergie lub choroby dietozależne pamiętaj, aby skonsultować się z naszym dietetykiem, żeby dostosować menu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Mamy nadzieję, że menu miesiąca będzie dla Ciebie dawką inspiracji i pomoże w szybszym planowaniu zdrowych posiłków. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i zbilansowane odżywianie. Jeśli zastosujesz się do tego menu, na pewno zrobisz duży krok w kierunku realizacji Twoich celów związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia.
Życzymy smacznego i udanego miesiąca pełnego zdrowych niskowęglowodanowych posiłków!
