fbpx

Codziennie widzę reklamy kremu, dzięki któremu teoretycznie kobiety pozbędą się cellulitu. Albo specjalna maszynka, która niczym czarodziejska różdżka sprawi, że cellulit zniknie. I co? W praktyce bywa różnie, żeby nie powiedzieć, że raczej nie działa…

Jak widać po zdjęciach, Panie ewidentnie zminimalizowały ilość cellulitu. Kluczem do ich sukcesu nie były jednak magiczne kremy i maszynki. Rozwiązanie jest banalne: odpowiedni trening i dieta. 

Oj Bartek ciągle to piszesz, a ja dalej nie wiem, jak mam ćwiczyć i co jeść.

Jeżeli chodzi o jedzenie to kluczowe będzie ograniczenie do zera(!) nabiału oraz regulacja ilości spożywanych węglowodanów. Ja polecam raz dziennie.

Te dwie kwestie robią największą robotę, bo i nabiał i węglowodany mogą powodować zatrzymanie się i gromadzenie wody podskórnej. 

Co do treningu to zacznij w końcu dokładać obciążenia do ćwiczeń! To znacznie przyspieszy progres i pomoże wymodelować Twoją sylwetkę.

Dodatkowo ode mnie wskazówka:

Nie szukaj drogi na skróty, nie oczekuj zbyt wiele – dawaj z siebie ile możesz i będzie dobrze!:)

Pamiętaj, jak masz pytanie, to po prostu do mnie napisz, pomogę!:)

Zacznij teraz swoją przemianę!:)

Twoja ocena

Kliknij na gwiazdki i oceń wpis.

Średnia ocena / 5. głosów:

ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER 
I OTRZYMAJ PREZENT!

Po zapisaniu się do naszego newslettera otrzymasz za darmo - 7 dniowe menu, program na mocny brzuch oraz program na sexy pośladki i smukłe uda.


close-link